配方奶究竟要喝到几岁？3、4段奶粉用不用喝？

一直为宝宝们心操稀碎的干妈天团，最近在群里溜达时经常看到妈妈们求测3段奶粉，大家普遍认为配方奶粉营养高，喝完1、2段还得喝足3、4段，不然就输在了起跑线，舐犊之爱哟…

所以，配方奶粉究竟要喝到几岁，3、4段奶粉有必要喝吗？今天好好说道说道，有请首席干妈~

本文作者：李纯营养师

国家高级公共营养师、中国营养学会会员、新浪微博育儿视频自媒体，粉丝10W+，为健康、育儿类杂志撰稿人，累计写文章300余篇。

话不多说，进入正文！

不同阶段配方奶的作用

宝宝对奶粉的营养需求在不断下降

有经验的宝妈对奶粉的分段还是很清楚的，目前主流的分段方式是：1段：0-6月龄（6M+）、2段：6-12月龄（12M+）、3段：12-36月龄、4段：3-6岁。

当然也有一些厂家推出了PRE段或者1段奶粉为0-12个月，这样的小众分类方式不在我们今天的讨论范围之内。

首先，大家对配方奶的看法很一致，提供宝宝生长发育所需的营养。基于这个出发点，我们来看看乳制品在宝宝饮食中的地位和随之改变的推荐量。

0-6个月，未添加辅食之前，宝宝全部的能量和营养来自于奶。母乳或者配方奶粉对宝宝的生长发育至关重要。

每个宝宝的饮奶量差异较大，所以宝宝的喂养应该是按需喂养，饿了就吃，只要身高体重按照生长曲线稳步增加奶量就是够的。所以每个月具体的吃奶量并没有明确的建议。

6-12个月，宝宝逐渐添加辅食，其中一部分的能量和营养会被辅食代替。但宝宝还是需要以奶为主，奶仍然是最重要的，地位高于辅食，每日奶类的摄入量保证在600ml以上。

1岁以后，宝宝可以正常吃一日三餐，各种各样的天然食物成了宝宝获取能量和营养的主要来源。奶类退居二线，主要为宝宝补充钙和优质蛋白。每天的饮奶量也降到了500ml。

随着年龄的增长，饮奶量逐渐降低，直至7岁以后的建议为300ml。

   给宝宝喝配方奶到几岁合适？

各国标准有所不同

如果问了这个问题，说明上面的分析你还没看明白。

1岁以后奶的作用仅为提供钙和优质蛋白的来源，其他营养通过其他食物获取，而除了配方奶粉，牛奶、酸奶、奶酪一样可以满足宝宝对钙和优质蛋白的需求，所以1岁以后配方奶不是必须的。

1岁之前，母乳作为主要的奶源，配方奶粉是需要模拟母乳的。

而1岁之后，随着很多妈妈给宝宝断奶，配方奶粉自然没有模拟的对象了，所以各个国家关于3、4段奶粉的标准差异较大。

   各国机构对“配方奶”的看法

一岁以后不强求

欧洲食品安全局（EFSA）：表示幼儿（1-3岁以上）奶粉中的幼儿配方（通常称为“成长型配方”）没有独特的作用，认为在营养方面并没有比其他食物更有效。

参考资料：

http://www.efsa.europa.eu/en/press/news/131025

美国：延续配方奶指的是为6-24月龄设计的配方奶，有时被称为成长奶粉。

但美国并没有单独对其营养素作出规定。这类奶粉营养充足，但在宝宝1岁之前，与婴儿配方奶粉相比，并没有明显优势。这类奶粉在美国并不流行。

参考资料：《儿童营养学》AAP  P51

香港卫生署：在《婴幼儿健康——饮奶知多少》中提到：如果1岁后宝宝不喝母乳了，可以喝纯牛奶，也可以食用其他乳制品。

我国关于配方奶粉的标准有2个，GB10765-2010婴儿配方食品（0-6个月）和GB10767-2010较大婴儿和幼儿配方食品（6-36个月）。

由此可以看出，奶粉分段有一定依据，但过于细致，不排除为了适应市场需求这个原因。

中国营养学会建议，配方奶至少要喝到两岁。新指南一出，就遭到了一些育儿大V的吐槽。

相比欧盟、美国和日本，我国的营养学发展较慢，我国的奶粉新标准也在修订当中。有人可能说，我是中国人，何必听从别国的建议。如果这样理解，前面算我白说。

终极建议

综合奶类在营养和饮食中的价值以及权威机构的观点，建议母乳喂养至少到1岁，1岁后鼓励继续母乳喂养，如果断奶了，可以用其他奶制品来代替，牛奶、奶酪、酸奶、配方奶等都可以，配方奶并不是必需的。

如果担心宝宝营养不够，多在一日三餐上花点心思，尽量达到食物多样、营养均衡。如果指望着通过喝配方奶来均衡营养，可能更不利于合理饮食的培养了。

Ps：国内除配方奶外的其他奶类大多没有强化Vd，建议在喝牛奶的同时，补充Vd每天400IU。

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